アンディー・プディコム 『必要なのは10分間の瞑想だけ』

全く何もせず10分間を最後に過ごしたのはいつですか？メールも会話も思考もしないでね。心配りの専門家アンディー・プディコムはあるテクニックの革新的なパワーについて言及します。そのテクニックは１日10分間、単に今この瞬間を意識して経験することです。（お香も要りませんし、変な座り方も必要ありません）(TEDSalon London Fall 2012、字幕 Yoshiaki Fujita、字幕校正 Naoki Funahashi)